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Not weighed in for a long time, not too unhappy with a small gain over such a long time.
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3099 kcal
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Fett: 104,46g | Eiw: 150,22g | Kohlh: 377,88g.
Frühstück: Crunchy Original Peanut Butter, Cinnamon & Raisin Bagel, Jams and Preserves, Liberte Blueberry Yogurt, Crownfield Raisin & Almond Granola, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Arla Protein Yoghurt, Soreen Banana Lunchbox Loaf. Abendessen: Birds Eye Super Sunshine Mix Veg, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Snacks/Sonstiges: Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Christmas 🎄 Pudding - Individual Pot, Light Devon Custard, Ready to Eat Prunes, Asda Mini Mince Pies, Peanut Butter Cups, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. mehr...
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4597 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 4 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
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