Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 63,16g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 98,58g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 10%, Здоровка Овсяные Отруби, Laime Сыр с Пажитником, Сухие Семена Чиа, Лента Чиабатта с Оливками и Сыром, Авокадо, Лимон, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски. Mittagessen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Яичный Белок, Чеснок, Lactica Греческий Йогурт, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Язык Свиной, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс. Snacks/Sonstiges: Чука, Agama Филе Тунца, Яблоко, Фисташки, Простоквашино Молоко 3,2%, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Сливы. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|