ltm23000's Notizen, 28 Okt 18

먹는 재미가 있는 주말은 역시 즐겁다!!!
(조)고등어구이150.바나나70.미역국200.삶은계란2개=600Kcal
(중)참돔회200.꽁치구이100.상추100.쌈장고추마늘와사비40.참소주500.죽100=1,170Kcal
(석)도토리묵400.미역국200.라면스낵100.초코파이150=1,200Kcal
(금일총량) 2,970Kcal [탄200.단121.지118.당46]

71,9 kg Bisher verloren: 48,1 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2953 kcal

Fett: 117,91g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 199,32g.   Frühstück: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 미역국, 삶은 계란, 바나나, 고등어구이. Mittagessen: 흰죽, 참돔, 소주 소주, 꽁치구이, 와사비, 초장, 해찬들 사계절 쌈장. Abendessen: 도토리묵, 미역국. Snacks/Sonstiges: 오리온 초코파이 (39g), CU 꼬불이 라면스낵, 아메리카노. mehr...

2110 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...