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missão cumprida 22,5kg eliminados em pouco mais que 4 meses. foi fácil? nao nem um pouco! neste periodo cai, levantei, errei, aprendi e continuo a aprender. mas somente desta vez percebi que o importante era sempre me levantar depois das quedas e nao jogar a toalha e desistir. Sei que a agora se inicia a fase mais difícil entao pesso muita força a a deus e sabedoria para nao cometer equivocos, e jogar fora tudo o que conquistei. ACEITO DICAS DE QUEM JA ALCANÇOU O OBJETIVO E ESTA NA MANUTENÇÃO.
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818 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 29,73g.
Abendessen: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Mozzarella, Feijão Carioca Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Salame tipo Italiano, Beterrabas, Cenouras. mehr...
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