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3668 kcal
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Fett: 148,37g | Eiw: 154,72g | Kohlh: 421,50g.
Frühstück: Asda Semi-Skimmed Milk, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Oat So Simple Golden Syrup (36g), Semi-Skimmed Milk, Crunchy Original Peanut Butter, Jams and Preserves, Crownfield Raisin & Almond Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Oat So Simple Golden Syrup (36g), Semi-Skimmed Milk, Heinz Pea & Ham Soup, Banana Lunchbox Loaf, Braeburn Apples, Clementines, Egg. Abendessen: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Tesco Salmon Fillets with Sweet Chilli, Rapeseed Oil, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Tesco Sliced Spring Greens. Snacks/Sonstiges: Soreen Banana Lunchbox Loaf, Lidl Hazelnut Florentine with Dark Chocolate, Mini-Mix, Ready to Eat Prunes, Asda Mini Mince Pies, Peanut Butter Cups, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. mehr...
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4033 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 53 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
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