Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 106,34g | Kohlh: 91,86g.
Frühstück: Банан, Laime Сыр с Пажитником, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Pinar Сыр Творожный Labne, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. Mittagessen: Домашний Вкус Холодец Домашний. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Здоровка Овсяные Отруби, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кабош Маасдам , Яблоки Бабушки Смит, Торт Наполеон, Мандарины. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ifit_nata's Gewichtsverlauf
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