inna 12's Notizen, 24 Nov 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018

87 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 November 2018:

422 kcal

Fett: 18,59g | Eiw: 32,76g | Kohlh: 30,16g. Frühstück: Кефир 1%. Mittagessen: Ветчина Куриная, Вареное Яйцо. Abendessen: Капуста Тушеная. mehr...

2393 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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