foggydi's Notizen, 26 Nov 18

В общем, хотела сегодня читмил, а привысила калораж на 152 ккал и всё сожгла) я - молодец.

---

1497 kcal

Fett: 65,01g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 166,07g.   Frühstück: Травяной Чай, La Pina Арахисовая Паста, Каравай Батон Городской. Mittagessen: Травяной Чай, Милка Пятнистый Шоколад, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Морковь, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Жареное Яйцо. Abendessen: Милка Пятнистый Шоколад, Сыр Моцарелла, Мегамарт Пицца с Курицей, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Sonstiges: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Милка Пятнистый Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Орехи Кешью. mehr...

1355 kcal

Bewegung: Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 2 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...