Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 127,46g.
Abendessen: Putih Telur Matang, Aqua Air Mineral, Jeruk Nipis, Teh Hijau, Sosis Daging Sapi, Kecambah, Selada, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Apel, Pepaya, Gado Gado, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden, Zumba - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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indahyani's Gewichtsverlauf
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