Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 105,07g | Eiw: 162,64g | Kohlh: 223,52g.
Frühstück: Now Foods Омега-3, Мандарины, Яблоко, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Mittagessen: Фасоль с Морковью Тушеная, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста. Abendessen: Бутерброд со Шпротами, Свинина Тушеная, Рис Отварной, Жареное Яйцо, Киви. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сахар, Мрия Желатин Мрия, Ферма Молоко 2,5%, Lukas Печенье Зерновое, Myprotein Протеин. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fluke86's Gewichtsverlauf
|