Fluke86
Mitglied seit Mai 2013
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
90 kg
Bisher verloren:
11 kg
Aktuelles Gewicht
101 kg
Erfolg:
Verlust von 1,8 kg pro Woche
Zielgewicht
85 kg
Still to go:
16 kg
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Цільова вага 79 LBM +12% fat
175-200 Protein x 4 = 700
100-175 Carbs x 4 = 700
65-87 Fat x 9 = 790
2200 kcal
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