Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 91,17g.
Frühstück: Otak-Otak. Mittagessen: Wortel Dimasak, Garam Laut, Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Urap, Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Bombay Dimasak. Abendessen: Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, KFC Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indahyani's Gewichtsverlauf
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