Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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114,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 38,27g.
Mittagessen: Melancia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Alface. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lu mendesramos's Gewichtsverlauf
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