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proteine abanıp makroları tutturamadığım, belki de ketozisten çıktığım moral bozucu bir gün.
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942 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 31,95g.
Frühstück: Yumurta, Tereyağı, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Abendessen: Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Fıstık Ezmesi, Çoban Salatası, Hamsi, Pişmiş veya Izgara Karides. mehr...
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GamzeYan's Gewichtsverlauf
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