Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 111,77g.
Frühstück: Мёд, Овсянка, Мандарины, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. Mittagessen: Бешбармак из Конины, Натиже Кефир 1 %, Нейтив Бульон Конина. Abendessen: Нейтив Бульон Конина, Конина. Snacks/Sonstiges: Здорово Слайсы, Зеленое Яблоко, Мандарины. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gerrra3007's Gewichtsverlauf
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