Вы хорошо поработали над собой 😍
30 Dez 18 vom Mitglied: Вишенка7612
|
Я новичок здесь можете дать совет? У меня вес 97 хотелось иметь 65,цель ставила похудение в программе и он расчитал 2000 калорий в день .Могу ли я есть,что хочу,но главное не более 2000 калорий,но я ем меньше.Спасибо😘😍
30 Dez 18 vom Mitglied: Вишенка7612
|
30 Dez 18 vom Mitglied: alenalayer
|
Многие считают, что можно есть что угодно на 2000, однако, я так не считаю. Хотя бы трансжиры убрать и остальную явную гадость. Чем здоровее еда, тем ее больше будет на 2000 ккал 😉
Я ем много чего и всякого, но мне можно, я опытная 😂
30 Dez 18 vom Mitglied: alenalayer
|
30 Dez 18 vom Mitglied: Вишенка7612
|
Алена! Красавица! а чего это ты всю красоту попрятала? нужно подчеркнуть...
30 Dez 18 vom Mitglied: upochka
|
30 Dez 18 vom Mitglied: Ловва
|
Люба, это чтоб не сглазили 🤣 припрятала
30 Dez 18 vom Mitglied: alenalayer
|
31 Dez 18 vom Mitglied: DmitryShum
|
Вы молодец!!! Выглядите просто класс!!! Так держать!))
31 Dez 18 vom Mitglied: Марина170977
|
я два месяца на 1300-1400 ккал. плюс 2 тренировки в неделю,4 кг минус)
31 Dez 18 vom Mitglied: innaandreeva
|
Дима с Новым годом!!!! 🎄🎉🍾🎊🎁 😚😘
31 Dez 18 vom Mitglied: alenalayer
|
Алёночка!!! Спасибо огромное, взаимно с наступающим!!!😍😘❄☃️
31 Dez 18 vom Mitglied: DmitryShum
|
01 Jan 19 vom Mitglied: alenalayer
|