Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 76,43g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Mittagessen: Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чизкейк (из Смеси, Непеченый). Abendessen: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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pertsak's Gewichtsverlauf
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