|
После новогодних праздников снова на жесткую диету. Надо приводить себя в форму после нового года.. +1.3кг😣за два дня жора.
первые дни на 200 и 400 ккал прошли успешно.
но много проблем с бабушкой, к которой придется ехать и повторно праздновать нг! боже, за что мне всё это? очень хочу вернуться к родным 46 кг. буду есть максимально мало, как смогу. такие дела)
|
516 kcal
|
Fett: 9,52g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 62,85g.
Mittagessen: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры Черри, Красные Помидоры, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Abendessen: Яблоко, Красные Помидоры, Кинза, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко, специи, Чернослив, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mehr...
|
|
1178 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
|