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We got 7 boxes of biscuits and 4 boxes of chocolates at Christmas- chocolates all gone, 5 boxes of biscuits now packed away. I went to the doctor on Thursday and saw that my BMI is now 29, very please about that.
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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695 kcal
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Fett: 22,53g | Eiw: 29,82g | Kohlh: 95,69g.
Frühstück: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. Mittagessen: Brunswick Sardines in Tomato Sauce, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Butter, Scone with Fruit. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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