Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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48,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 137,14g.
Frühstück: Hortex Брюссельская Капуста, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Яблоко. Abendessen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Домик в деревне Сметана 20%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: La Pina Арахисовая Паста, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Каравай Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Клементины, Голден Яблоко. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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foggydi's Gewichtsverlauf
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