Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 35,12g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: Яблоко Голден, Пиканта Икра Баклажанная, Окей Чечевица Красная. Mittagessen: Яблоко Голден, La Pina Арахисовая Паста, Каравай Батон Нарезной, Nestle Nuts. Abendessen: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Петелинка Котлета Сливочная, Пиканта Икра Баклажанная, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Sonstiges: Клементины, Яблоко Голден. mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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foggydi's Gewichtsverlauf
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