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😳😭😭😭
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73,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 284,21g.
Frühstück: Crunchy Original Peanut Butter, Hovis Seed Sensations Original, Jams and Preserves, Crownfield Raisin & Almond Granola, Liberte Blueberry Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Zweites Frühstück: Oat So Simple Golden Syrup (36g), Semi-Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: OTE Milk Chocolate Peanut Protein Bar, Banana Lunchbox Loaf, Braeburn Apples, Clementines, Egg. Abendessen: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Traditional Black Pudding Slices, Tesco Sliced Spring Greens, Tesco Broccoli Florets. Nachtmahl: Ready to Eat Prunes, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
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