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estou de volta por aqui, e na próxima semana feira em deus as minhas atividades fisicas, quase 2 meses afastada da acadêmia pq meus filhos estão de ferias, foram dois meses longos e sedentários. alimentação uma tristeza ficou meio que 60% saudável e 40% besteirissimas ainda assim perdi peso, e o que eu não queria medidas em lugares que não era meu foco. em 25kg perdido foram apenas 4cm de coxas perdidos já em 3kg sem academia e boa alimentação foram 6cm😥 bumbum aesma coisa. mas acho que estarei mais motivada voltando a rotina doa treino e espero poder com muito esforço recuperar estes centímetros em músculos e diminuir ainda mais abdômen e cintura🙌🏻
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