Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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71 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 90,31g | Eiw: 122,51g | Kohlh: 164,69g.
Frühstück: 일동후디스 카카오닙스, NOW 맥주효모, 삼육 콩국, NOW 브라질넛, 구운계란. Mittagessen: 호두멸치볶음, 번데기, 고추장, 배추, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 쟌슨빌 부대찌개. Abendessen: 고등어구이, 해찬들 사계절 쌈장, 배추, 두부. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 일동후디스 카카오닙스, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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