Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 51,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3664 kcal
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Fett: 142,86g | Eiw: 239,66g | Kohlh: 185,27g.
Frühstück: NOW 맥주효모, 일동후디스 카카오닙스, 구운계란, NOW 브라질넛, 한미메디케어 서리태97, 이마트 사차인치. Mittagessen: ROQUETTE FRERES 뉴트리오스 에프비06, 배추, 두부, 전분, 허벌라이프 치킨스프, 청정원 굴소스, 베스틱 닭가슴살 소세지, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 양파, 카놀라 식물성 기름, 배추. Abendessen: 오리온 젤리데이 (11g), 양배추 샐러드와 드레싱, 구운계란, 소주 소주, BBQ 러브미치킨텐더, ROQUETTE FRERES 뉴트리오스 에프비06. Snacks/Sonstiges: ROQUETTE FRERES 뉴트리오스 에프비06, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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