Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 141,73g | Kohlh: 98,19g.
Frühstück: 사차인치, NOW 맥주효모, 한미메디케어 서리태97, 브라질넛, 삶은 계란. Mittagessen: 카놀라 식물성 기름, 양파, 홈플러스 춘장, 청양고추, 새송이버섯, 베스틱 닭가슴살 소세지, 청정원 굴소스, 허벌라이프 치킨스프, 전분, 배추, 두부, 물미역, 초장, 고추조림. Abendessen: 고추조림, 식초, 푸드월드 오리안심훈제구이, 초장, 물미역. Snacks/Sonstiges: 일동후디스 카카오닙스, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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