|
мой обедик) курица в духовке с сыром, сметаной и шпинатом ( шпинат в приготовленном виде просто божественнен) и макароны барилла
|
1470 kcal
|
Fett: 63,32g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Миндаль. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Barilla Макароны Варёные!!!. Abendessen: Хохланд Сыр Фетакса, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
|
 Kommentare
AnnetteShirokova скажите,как готовишь шпинат? Я тут купила свежий-листья,на вкус -безвкусный.а как приготовить?
01 Feb 19 vom Mitglied: larkisa2014
|
larkisa2014 собственно в таком виде вообще безвкусная фигня) я делаю так , очень вкусно выходить ...кидаете на сковородку весь шпинат, минуты 2 ,кладете творожный сыр (можно плавленный ) ,мешаете( готовите еще минуты 2) ...потом я кладу в курицу с кусочком сыра и в духовку ...можно курицу и на сковородке ...вообщем шпинат придает очень интересный вкус
01 Feb 19 vom Mitglied: AnnetteShirokova
|
AnnetteShirokova,спасибки! Попробую.
01 Feb 19 vom Mitglied: larkisa2014
|
02 Feb 19 vom Mitglied: SusieHernst
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnetteShirokova's Gewichtsverlauf
|