Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 114,79g.
Frühstück: Овсяное Печенье с Бананом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Рококо Филе Бедра Куриное, Макароны Отварные. Abendessen: Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Хлебушек Славянский, Омуль. Snacks/Sonstiges: КДВ Новосибирск Десерт Красный Бархат, Зеленый Чай. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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svetbry's Gewichtsverlauf
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