leuslesya's Notizen, 12 Feb 19

Любите ли вы пасту как люблю ее я?)) Правда позволить не могу ее часто пока что, тренировок полноценных нет, да и пока надо немного подскоратить угли, чтобы к родам быть максимально с меньшим весом..
Но с утра, ммм с лососем и шпинатом в сливках, да еще и тальятелле с грибами.. ммм... в общем

---

1786 kcal

Fett: 93,71g | Eiw: 129,72g | Kohlh: 109,04g.   Frühstück: Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, Шпинат, Простоквашино Сливки 10%, Запеченный или Жареный Лосось, De Cecco Тальятелле. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Ветчина Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Каравай Ржаной Хлеб, Сосиски Молочные, Vici Крабовое Мясо, Ветчина Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Магнит Груша Китайская. mehr...

1779 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...