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menu msh sama ... 309 cal
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625 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 39,50g | Kohlh: 74,09g.
Frühstück: Fried Pie, Boiled Egg. Mittagessen: Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato, Cooked Broccoli (from Fresh), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Green Tea, Soft Silken Tofu. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Green Tea. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
17 Feb 19 vom Mitglied: MARLO MW
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kalo bisa jangan pakai kentang tuh..
bisa lebih sedikit kalorinya yg masuk
17 Feb 19 vom Mitglied: wiwik suprihatin
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Iya bu , makasih masukannya 🙏👍
17 Feb 19 vom Mitglied: menyun168
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menyun168's Gewichtsverlauf
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