Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2012
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85,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 125,86g | Eiw: 181,42g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Bear Naked Peak Protein Original, Egg White , Bacon, Cheddar Cheese , Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Broccoli , Celery , Chicken Breast. Abendessen: Original Dressing, Natural String Cheese Part Skim, Garden Spinach Flatbread, American Cheese. Snacks/Sonstiges: Almonds Jalapeno Smokehouse, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Lite Beer (Bottle), Blackberries , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
Bowling - 35 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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