Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 114,75g | Kohlh: 159,20g.
Frühstück: Ham and Cheese Sandwich, Coffee with Milk, Butter Cake. Mittagessen: Sportline Protein, Pear, Banana. Abendessen: Cabbage, White Rice, Veal Cutlet or Steak, Onions. Snacks/Sonstiges: Dried Seaweed, Seaweed. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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