|
|
1566 kcal
|
Fett: 69,67g | Eiw: 108,59g | Kohlh: 102,20g.
Frühstück: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо, Кофе, Икра Красная, Простоквашино Сметана 10%, Блины тонкие с «поварёнок», Valio Молоко 0%, Глобус Салат Чука , Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлеты с овощами 11.03.19, Помидоры. Abendessen: Икра Красная, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Черный, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Красный Октябрь Мишка Косолапый. mehr...
|
|
 Kommentare
Остатки масленицы?)) Как дела, Алён? Я что-то торможуууу... Не знаю, то ли шоколада меньше есть, то ли что))
11 Mrz 19 vom Mitglied: myshka_bu
|
Приветик. Да, вчера блины жарила. Остатки-сладки. Ну ничего, результат у тебя все же есть. Подсократи лаваш, слоеное тесто и сухофруктов оставь на 150 ккал не более. И поедет вес дальше.
Праздники позади: худеть дальше!
11 Mrz 19 vom Mitglied: alenalayer
|
С лавашом я расстаться не готова, а сухофрукты были у меня всего пару раз. Так что пока на той жопе и сядем 😁
11 Mrz 19 vom Mitglied: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|