Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: Banaan. Mittagessen: Colruyt Everyday Ontvette Ham, Rode Eikenbladsla, Biaform Pro Vital, Balsamico, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Komkommer (met Schil), Tomaten. Abendessen: Courgette, Uien. Snacks/Sonstiges: Danone Magere Yoghurt Gesuikerd, Colruyt Everyday Rijstwafels. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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