Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 59,87g.
Frühstück: Pecan Nuts, Fairlife Whole Milk, Cinnamon, Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Taco Meat, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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