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(조) 토사자5.맥주효모5.사차인치10.삶은계란2개.콩국190
(중) 두부300.짜장350.무생채200.조미김4
(석) 실곤약300.새송이구이300.비빔장50.삶은계란2개
(간) 아메리카노360.카카오닙스10
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67,7 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 108,38g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: 삶은 계란, 이마트 사차인치, NOW 맥주효모, 삼육 콩국. Mittagessen: 조미김, 무생채, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 두부, 자장가루, 표고버섯, 대파, 돼지고기 등심, 양파, 카놀라 식물성 기름. Abendessen: 삶은계란, 팔도 비빔장, 새송이버섯, 대림선 실곤약. Snacks/Sonstiges: Navitas 카카오닙스, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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