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3/29 후라이드에 소맥
3/30 칼국수&비빔밥 그리고 파전에 막걸리
3/31 돈가스&파스타 파전&닭다리에 막걸리
그리고 아들이 만들어 준 마카롱까지...
금요일 저녁부터 7끼니를 거하게 먹었으니 3kg 증량되겠지만 3일만에 원상태로 되돌려 놓자!
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69,1 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3516 kcal
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Fett: 137,32g | Eiw: 204,14g | Kohlh: 293,50g.
Frühstück: 삼육 콩국, 해물파전. Mittagessen: 크림 파스타, 닭고기 볶음밥, 피코크 등심 돈까스. Abendessen: 노브랜드 마카롱, 막걸리, 마니커 스모크치킨, 해물파전. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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