Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 53,79g.
Frühstück: MUSSARELA, PO ROYAL, CREME DE LEITE, OVO, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Acelga, Antepasto de Berinjela, Batata Inglesa Cozida, Sadia Moela de Frango. Abendessen: Pepino (Descascado), Antepasto de Berinjela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Couve-de-Folhas, Sadia Moela de Frango. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar, Abacate. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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jacquerly matias's Gewichtsverlauf
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