Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 212,39g.
Frühstück: Continente Pão Integral, Continente Queijo Ricotta, Kiwi, Shoyce Bebida de Amêndoa, Café Expresso. Mittagessen: Café Expresso, Broa de Milho, Freshona Pimentos Assados, Alface, Sardinha Assada. Abendessen: Pão de Mistura, Pão de Mistura, Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Mimosa Iogurte Magro Morango, Amêndoas, Caju. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nitalopes's Gewichtsverlauf
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