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nitalopes

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

67,7 kg

Bisher verloren: 0,7 kg

Aktuelles Gewicht

67 kg
Erfolg: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 7 kg

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 1,8 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,6 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 3,6 kg pro Woche

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Kalorien: 230kcal | Fett: 21,29g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 7,22g

Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos.

Kalorien: 135kcal | Fett: 9,69g | Kohlh: 11,67g | Eiw: 1,88g

Tão bons e leves.

Kalorien: 295kcal | Fett: 12,46g | Kohlh: 46,19g | Eiw: 3,47g

Uma sobremesa leve e original, ideal para os ataques de gula.

Kalorien: 228kcal | Fett: 9,55g | Kohlh: 33,17g | Eiw: 3,19g

Tarte cremosa feita com grão de bico.

Kalorien: 302kcal | Fett: 15,14g | Kohlh: 17,27g | Eiw: 23,58g

Uma receita que permite utilizar de forma muito saborosa restos de frango assado ou cozido.

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