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드디어 조금 감량했다
바뀐건 탄수를 소량섭취했고 칼로리를 맞춰먹으려고 노력했음
소금을 조금만먹음(부어서) 물많이마시고 화장실자주감
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71,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 58,93g.
Frühstück: 파프리카, 김치, 치마살, 밥, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진. Mittagessen: 열무김치, GS25 가벼운 한끼 도시락, 동태찌개. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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aronamin's Gewichtsverlauf
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