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1451 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 131,71g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: はちみつ, ダノン オイコス ストロベリー, 半熟ゆで卵, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン ダブルソフト. Mittagessen: アスパラガス（未加工、冷凍）, ブロッコリ, トップバリュ シーフードミックス, デルモンテ 有機トマトピューレー, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Abendessen: 菊水 北海道ラーメンスープ旨塩, 長ねぎ, わかめ, トップバリュー もやし, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (80g), セブンイレブン ゆで卵, 紀文 糖質0g麺 平麺. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン ハイプロテインチョコレート, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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