Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 15,73g | Eiw: 26,70g | Kohlh: 100,21g.
Frühstück: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. Mittagessen: Oranges, Apples, Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Baxters Beetroot. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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