Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2013
|
70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
997 kcal
|
Fett: 19,94g | Eiw: 42,39g | Kohlh: 169,57g.
Frühstück: Вода, Манная Каша. Mittagessen: Куриные Окорочка Тушеные в Сметане, Каша Перловая с Маслом, Огурцы Кислого Рассола, Уха из Семги. Abendessen: Мёд, Чай, Чай, Апельсины, Манго. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Грибное Лукошко, Карамель, Карамель, Вода, Кофе. mehr...
|
|
2220 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lillyanns's Gewichtsverlauf
|