Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 152,33g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Baxters Beetroot, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Apples. Abendessen: Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Luck's Mixed Beans, Smoked Pork Sausage Link. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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