Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1302 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. Mittagessen: Bacon, Baked Beans, Fried Egg, Wegmans Mushrooms, Oranges, Apples, Tomatoes. Abendessen: Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Baked Potato (Peel Eaten), Salmon. Snacks/Sonstiges: Sharon's Sorbet Mango Sorbet, Grapes. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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