Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Вода, Чай, Каша Рисовая Молочная с Маслом. Mittagessen: Рыбный Суп, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Зеленый Чай, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо. Abendessen: Ориджинал Ржаные, Мёд, Ориджинал Ржаные, Чай, Ананас. Snacks/Sonstiges: Виене, Зеленый Чай. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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