Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1361 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 193,26g.
Frühstück: Strawberries, English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. Mittagessen: Mayonnaise, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Kiwi Fruit, Peach, Tuna in Water (Canned), Cooked Beets (from Canned), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Tomatoes, Green String Beans, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Del Monte Whole New Potatoes. Snacks/Sonstiges: Jam Preserves, Ryvita Dark Rye Crackers, Stella Artois Lager. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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