Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 83,80g | Eiw: 169,35g | Kohlh: 211,77g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 3,2%, Grovo Белок, Яичница. Mittagessen: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Запеченная или Жареная Пикша, Красные Помидоры. Abendessen: Grovo Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Картофель Молодой. Snacks/Sonstiges: William Lawson's Виски, Посиделкино Пряники с Шоколадом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|