Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 78,20g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 100,07g.
Frühstück: Вода, Каша Рисовая Молочная. Mittagessen: Зеленый Чай, Курица в Майонезно-Томатной Заправке, Паштет Мясной Печеночный, Свинина в Кисло-Сладкой Карамели, Курица (Кожа не Съедена), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Мёд, Ориджинал Ржаные, Чай, Апельсины, Творог 5%, Вода, Вишневый Сок, Протеиновый Порошок. Snacks/Sonstiges: Жевательная Резинка, вода, Ориджинал Ржаные, Кофе, Gefilus, Зеленый Чай. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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